Trail Progression
Stage progression : 3 à 5 jours pour monter d'un palier durablement.
Description
Ce programme s'adresse aux coureurs qui veulent consolider leur technique et structurer leur entraînement. On combine sorties ateliers (appuis, descentes, franchissements), longues journées en altitude et séances de mobilité/renforcement. Les debriefs vidéo et plans personnalisés permettent de repartir avec une feuille de route claire. Tout reste adaptable en fonction de votre niveau, de la météo et du groupe.
Caractéristiques
3 à 5 jours modulables selon vos objectifs
1500 à 2200 m D+ cumulés par jour
Analyse vidéo et corrections individualisées
Sessions de renforcement, mobilité et récupération active
Option demi-pension Héliopic ou refuges sélectionnés
Coaching plan d'entraînement & suivi post-stage
Tarifs
Informations
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